Sauna v lese sa nachádza v pokojnom lese neďaleko tisícročnej kaplnky
Sans Souci (prekl. bezstarostnosť, oáza pokoja) a obce Iliašovce. Dostať sa
sem je možné tromi cestami. Prvá a druhá je po cyklochodníku - červená
(od Iliašoviec alebo Harichoviec). Tretia je po spevnenej ceste – modrá, od
Iliašoviec (futbalové ihrisko) smerom ku kaplnke. Táto je najvhodnejšia ak
plánujete cestu autom.
Na druhom obrázku biela šípka znázorňuje miesto na parkovanie auta.
Odtiaľ je to sotva 5 minút pešo dole kopcom.
Po vytvorení a potvrdení rezervácie Vám emailom pošleme 6 miestny kód
Klávesnica sa nachádza vľavo pri dverách
Váš kód zadajte na klávesnici a stlačte šípku na potvrdenie
Z vnútornej strany dverí sa nachádza inteligentný zámok
Ak sa chcete zamknúť, stlačte 2-krát stredové tlačidlo na zámku.
Ak sa chcete odomknúť, stlačte 2-krát stredové tlačidlo na zámku.
Keď budete odchádzať zo sauny, prosím skontrolujte či sú dveré zatvorené a následne stlačte šípku na klávesnici
Dvere sa potom zamknú
V malej drevárničke sa nachádza všetko potrebné k založeniu ohňa. Je
potrebné narúbať tenké triesky. Vo vnútri je sekera a vonku leží drevený
klát.
Pred zapálením ohňa je potrebné vysypať nádobku na popol. (po skončení
saunovania nechávate horúci popol a uhlíky v peci)
Vzadu za saunou sú dve nádoby. Jedna slúži na popol, druhá na prípadný
odpad. (ak nemusíte, prosíme nenechávajte žiaden odpad)
V peci za pomoci tenkých, suchých triesok a pevného podpaľača zložíte
oheň. Uistite sa, že je nádoba na popol povytiahnutá aby mal odkiaľ prúdiť
vzduch keď sa dvierka na peci zatvoria. Postupne pridávajte väčšie a väčšie
drevo. Oheň rozohreje lávové kamene ktoré následne odovzdávajú suché
teplo do okolia.
Pri saunovaní je ideálne dať pod seba saunovaciu bavlnenú plachtu.
Saunovanie v plavkách určite neodporúčame.
Jedná sa u fínsku suchú saunu. Optimálna teplota je okolo 90°C a vlhkosť
vzduchu by ste mali udržiavať v rozmedzí 10-20%
Vysokú teplotu viete znížiť otvorením horného prieduchu v tvare kocky
alebo jednoducho otvorením dverí. Na ovládanie vlhkosti Vám poslúži
drevené vedierko s vodou a naberačka ktorou priamo polejete kamene.
V saune odporúčame zotrvať 5-15 minút. Každý zvláda vysoké teploty inak.
Myslime na to, že sme prišli relaxovať, a tak ego nechajme vonku.
Vždy počúvajte svoje telo a dodržujte pitný režim.
Po nahriati organizmu v saune nasleduje ochladenie studeným vzduchom
vonku, alebo ponorenie sa do ochladzovacej kade s vodou. Z nej je spustená
šnúrka ktorou sa kaďa vypúšťa. Za žiadnych okolností ju nevyťahujte!
Po ochladení a doplnení tekutín je možné tento proces opakovať 3-4 krát.
Počet opakovaní je potrebné prispôsobiť pocitu únavy a vyčerpania. Menej
je niekedy viac.
Buďme k sebe ohľaduplní, a tak po ukončení cyklov a záverečnom
relaxovaní vráťme saunu do pôvodného stavu, nech si aj ostatní rovnako
odpočinú bez zbytočných nepríjemných prekvapení.
Popol a uhlie po skončení nechajte v peci. Uistite sa, že pri odchode sú
dvierka na peci zatvorené a nádoba na popol zasunutá.
+421 944 381 787
info@saunavlese.sk
Iliašovce
info@saunavlese.sk
Iliašovce